九十嵐的部落格

第一張 是竹北第二體育場，400M的PU跑道及一圈550M的外環石磚路，如果感覺無聊，還可以往斜張橋方向跑，

往上可到達第一體育場的外圍跑道(水泥路)，在跑道上有著無數的上班族及慢跑社的成員，可以互相砥礪訓練的好地方。

第二張 是我最常跑的慢跑路線，從竹北興隆路的7-11唯起頭，到頭前溪加油站來回有6K左右，想要吹吹風的話可以從加油站方向從天橋(跨橋)往新竹走，

這樣來回8K左右，還不過癮的話 到7-11往高鐵(六家)方向這樣來回有12K左右，可以說是外帶全家餐...  挑個讓自己爽快的路線，不過上坡路段比較少，

高度就普普， 晚上也有很多跑者出沒喔。 

第三張 也是由竹北興隆路7-11出發(7-11正對面有綠色自行車LOGO的圖案)往那走就對了，興隆路的自行車道(田野間)，

往返南寮舊港大橋的半馬路程， 其中特別的是經過田野樹叢，有種鄉下的味道...， 還有偶爾的小蛇出沒....  其中經過天橋下 還有5之小黑等著你...

地形的話，也沒有特別的坡度，來回可以訓練耐力及肌力，算是不錯的練習地方。PS(途中沒有7-11...)

第四張 則是最近愛上的飛鳳山路線 ， 由竹北往芎林方向的飛鳳山，早晨除了空氣好外，也有很多老一輩的長者在爬山， 遇到登山客都會親切地說一句:早!! 

我的路線則是騎機車到飛鳳山的門牌下方停車，然後開始由左往上山至勸代堂~ 登高點到觀日亭，然後由石壁往下跑回停車場，路程大概5點多公里，是個訓練腳程及山路的好地方，

海拔坡度的話 有300多公尺，爬波也有一定的量，訓練腳踝腳掌的適應力。

第五張 是前幾天 同事相啾團一起去的石門水庫環湖路線， 說實在的，第一次來就愛上它了，路線包山包海，激烈的上下波應有盡有，從石門水庫的派出所到財神廟

單趟10.4K左右，來回就有21K的距離，路線難度稍微高一點，連續上下坡次數比較頻繁，山路風有點大，路跑及登山者要小心保暖，目前連續來了2天，只能說太棒了

!!  有興趣的朋友一起來吧!! PS(山路路線較寬，無蛇蟲之類的，不過有虎頭蜂...)